รีวิวเครื่องดื่มชนิดผง 15 บาท ของดีในเซเว่น|ครูแอ๋ว Mashare | คอ ล เจน ผง

รีวิวเครื่องดื่มชนิดผง 15 บาท ของดีในเซเว่น|ครูแอ๋ว Mashare


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

รีวิวเครื่องดื่มชนิดผง 15 บาท ของดีในเซเว่น|ครูแอ๋ว Mashare

ทำไม? กินคอลลาเจนไม่เห็นผล! | อย่ากินคอลลาเจนถ้ายังไม่รู้เรื่องนี้ | 7ข้อต้องรู้ก่อนกินคอลลาเจน


กินคอลลาเจนยังไงทำไมไม่เห็นผล?
อย่าซื้อคอลลาเจนมากินถ้ายังไม่รู้สิ่งนี้!!
7ข้อที่ต้องปฏิบัติ ถ้าจะกินคอลลาเจน👍👍
1 เลือกคอลลาเจนที่มีโมเลกุลสายสั้นเรียกว่า hydrolyzed Collagen หรือคอลลาเจนเปปไทด์
.
2 กินคู่กับวิตามินซีเพราะวิตามินซีก่อให้เกิดพันธะระหว่างกรดอะมิโน ที่จำเป็นต่อการสร้าง Collagen และช่วยชะลอการสลายของคอลลาเจน
.
3 ดื่มน้ำตามมากๆ Collagen จำเป็นต้องใช้น้ำในการทำละลายและช่วยในการดูดซึม
.
4 ควรกินขณะท้องว่าง ช่วยให้ร่างกายย่อยและดูดซึมคอลลาเจนได้ดีมากขึ้นไม่มีอาหารไปขัดขวางการดูดซึม ถ้าก่อนอาหารืควรอย่างน้อย 1 ชั่วโมงถ้าจะรับประทานหลังอาหารอย่างน้อย 2 ชั่วโมง สำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องการนอนยากนอนหลับยากไม่แนะนำให้รับประทานก่อนนอนเพราะวิตามินซีที่รับประทานคู่กับคอลลาเจนจะรบกวนการนอนทำให้หลับยากยิ่งขึ้น
.
5 ปริมาณที่ควรกิน แนะนำคือ 2,500 5000 มิลลิกรัม และไม่ควรเกิน 10,000 มิลลิกรัมต่อวัน
.
6 ควรกินโปรตีนให้เพียงพอด้วย เพราะคอลลาเจนกับโปรตีนทำงานร่วมกัน คอลลาเจนเป็นส่วนประกอบของโปรตีนมากถึง 30 40 % และมีผลการวิจัยพบว่าหากกินโปรตีนไม่เพียงพอปริมาณคอลลาเจนในผิวจะลดลงมากกว่าบริเวณอื่นๆ
.
7 นอกจากการกินคอลลาเจนเพื่อเพิ่มเสริม เราควรเลี่ยงพฤติกรรมทำลายคอลลาเจนด้วยเช่นการสูบบุหรี่รังสี UV การกินของทอดและน้ำตาลมากๆจะทำลายคอลลาเจนของชั้นผิวเร็วขึ้น
.
สุขภาพดีทุกวันไปด้วยกัน
สุขภาพดีกับพยาบาลแม่จ๋า
พยาบาลแม่จ๋า

ทำไม? กินคอลลาเจนไม่เห็นผล! | อย่ากินคอลลาเจนถ้ายังไม่รู้เรื่องนี้  | 7ข้อต้องรู้ก่อนกินคอลลาเจน

รีวิวกลูต้าคอลลาเจนผิวขาวที่กินอยู่ตอนนี้ กินจริงรีวิวจริง หมดเปลือก!!!!!


See also  How To Think Like An Architect: The Design Process | การ วิเคราะห์ site analysis

รีวิวกลูต้าคอลลาเจนผิวขาวที่กินอยู่ตอนนี้ กินจริงรีวิวจริง หมดเปลือก!!!!!
Gluta Max
ราคาเพียงซองละ99บาทมี7แคปซูลหาซื้อที่711 แบบกล่อง3ซอง21แคปซูล285บาทซื้อได้ที่Watsonทุกสาขา แบบซองใหญ่ 30 แคปซูล 399 บาท ได้ที่Boots ทุกสาขาทั่วประเทศเลยค่ะ

Vida Collagen Q10
ซองละ 99 บาท มี 12 เม็ด ซื้อได้ที่ 711 , แบบกล่อง 3 ซอง มี 36 เม็ด กล่อง ละ 285 บาท สามารถซื้อได้ที่Watsons ทุกสาขาทั่วประเทศ และหาซื้อ รูปแบบ 52 เม็ด ซองใหญ่ 399 บาท ได้ที่ Boots ทุกสาขาทั่วประเทศเช่นกัน
Glutamax VidacollagenQ10 กลูต้าบำรุงผิว
ช่องทางการติดต่องาน
IG songpleng
https://instagram.com/songpleng?utm_source=ig_profile_share\u0026igshid=1afxj7q5llycv
ID LINE boonyapa7761
Facebook boonyapa wanchada

รีวิวกลูต้าคอลลาเจนผิวขาวที่กินอยู่ตอนนี้ กินจริงรีวิวจริง หมดเปลือก!!!!!

Update ล่าสุด!! กินคอลลาเจนอย่างไร? ให้ได้ผล!! ( งานวิจัยจากเยอรมัน ) อายุ40+ ก็สวยใสได้


คอลลาเจนที่ดีที่สุด
วิธีกินคอลลาเจนให้ได้ผล
.
คอลลาเจนพบมากที่บริเวณผิวและไขข้อ และมีการสร้างสลายตลอดเวลา แต่เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายจะสร้างคอลลาเจนน้อยลง และจะยิ่งเห็นชัดหลังอายุ 40 ปี โดยเฉพาะที่ผิว เพราะคอลลาเจนเป็นส่วนประกอบหลักของโปรตีนกว่า 80% ของผิว คอลลาเจนนี้จะอยู่ที่ผิวหนังชั้นล่าง (dermisชั้นหนังแท้) ซึ่งครีมทั่วไปจะไม่มีผล
ดังนั้นการเพิ่มคอลลาเจน จึงต้องกินอาหารที่ช่วยสร้างคอลลาเจนใหม่ ท่านที่มีคอลลาเจนมากกว่า จะมีสุขภาพผิวพรรณที่ดีกว่าคนวัยเดียวกัน
.
แต่การกินคอลลาเจนทั่วไป อาจจะไม่ได้ผลอย่างที่หวัง เพราะคอลลาเจนเป็นโปรตีนที่ถูกย่อยในกระเพาะอาหาร และอาจดูดซึมไปไม่ถึงผิว
.
การกินคอลลาเจนให้ได้ผล
ควรทำ 3 ข้อดังนี้
1. เลือก Bioactive collagen peptide ที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิว
.
งานวิจัยจากประเทศเยอรมันนี พบว่าคอลลาเจนชนิดเฉพาะที่เรียกว่า Bioactive collagen peptide มีโมเลกุลขนาดเล็ก ซึ่งสามารถดูดซึมไป “กระตุ้น” ผิวให้สร้างคอลลาเจนขึ้นมาเพิ่มสูงกว่าปกติได้ โดยได้วิจัยกับผู้หญิงวัย 3565 ปี ให้กินคอลลาเจนชนิดเฉพาะนี้ 2.5 กรัมต่อวัน ติดต่อกัน 48 สัปดาห์ พบว่า ผิวมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ลดริ้วรอยรอบดวงตา 7%20%
.
และได้มีการศึกษาเพิ่มเติมในกลุ่มผู้หญิงอายุ 20 – 50 ปี เมื่อกินต่อเนื่อง 6 เดือนพบว่าช่วยลดเซลลูไลท์และลดเล็บหักเปราะได้อีกด้วย
.
คอลลาเจนชนิดเฉพาะนี้จึงต่างจากคอลลาเจนทั่วไป เพราะสามารถไปกระตุ้นให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนในชั้นผิวหนังขึ้นมาใหม่ได้
.
2. ต้องกินโปรตีนต่อวันให้เพียงพอคอลลาเจนถึงจะมีประโยชน์
.
บางคนคุมน้ำหนัก หลายคนเลี่ยงกินเนื้อสัตว์ กินผักมากขึ้น จึงมักพบว่าร่างกายขาดโปรตีน ขาดกล้ามเนื้อ แต่เพราะคอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง
.
นักวิจัยได้พบว่าหากกินโปรตีนไม่เพียงพอปริมาณคอลลาเจนในผิวจะลดลงมากกว่าบริเวณอื่น
.
ใน1 วัน ร่างกายต้องกายโปรตีน 1กรัม / นน. ตัว 1 กก.
.
3. เสริมด้วยวิตามินที่ชะลอการสลายคอลลาเจน เช่น วิตามิน C E A
.
งานวิจัยพบว่า วิตามิน C E A จะช่วยชะลอการสลายของคอลลาเจนได้
.
หากรับประทานควบคู่ไปกับคอลลาเจนที่มีผลงานวิจัยรองรับ และกินโปรตีนต่อวันให้เพียงพอ
.
จะทำให้การดูแลผิวพรรณได้ผลมากขึ้น
.
ขอบคุณข้อมูล : บริษัทเนสท์เล่
.
สุขภาพดีทุกวันไปด้วยกัน
สุขภาพดีกับพยาบาลแม่จ๋า
พยาบาลแม่จ๋า

See also  เมื่อแม่ชีสาวร้อนรัก ได้พบกับผู้ชายเป็นครั้งแรกในชีวิต ( สปอยหนัง บทรักอมตะ ) | changing partner ซับไทย

Update ล่าสุด!! กินคอลลาเจนอย่างไร? ให้ได้ผล!! ( งานวิจัยจากเยอรมัน ) อายุ40+ ก็สวยใสได้

ใหม่! ZEAVITA Activ70X Collagen+ คอลลาเจนไดเปปไทด์ 100% มากขึ้น 70 เท่า!


\”🔹️ ปฏิวัติความเชื่อคอลลาเจน ด้วยการวิจัยจากทีมนักวิทยสศาสตร์กว่า 100 คน
ใหม่ซีวิต้า Activ70X Collagen+
คอลลาเจนที่เข้มข้นกว่าเดิม 70 เท่า! ที่มาพร้อมกับ วิตามินซี ✨
✓ คอลลาเจนไดเปปไทด์ที่เข้มข้นกว่า 70 เท่า!
✓ คอลลาเจนไดเปปไทด์ 100% โดยไม่ผสมกับคอลลาเจนไตรเปปไทด์ หรือเปปไทด์ที่มีขนาดใหญ่กว่า
✓ วัตถุดิบจากประเทศญี่ปุ่น ด้วยรางวัลอันดับ1
🌟 ข้อมูลยืนยันจากผู้ใช้จริงแล้วว่า 90% ใส ไม่คาว ชงง่าย
🎆 ลดจัดหนัก ZEAVITA Activ70X Collagen+ ขนาด 8 ซอง
แลกซื้อลด 50% เพียง 275 บาท จากปกติ 550 บาท (เมื่อซื้อสินค้าในร้านวัตสันหรือวัตสันออนไลดืครบทุกๆ 300 บาทขึ้นไป)
🗓 ตั้งแต่วันที่ 7 ต.ค. 64 27 ต.ค. 64 เท่านั้น!
zeavita Activ70xcollagenplus คอลลาเจนไดเปปไทด์จากญี่ปุ่น
คอลลาเจนไดเปปไทด์จากปลา100% โดยไม่ผสมกับคอลลาเจนชนิดอื่นและมากขึ้น 70 เท่าเทียบกับสูตรเดิม
วัตถุดิบคอลลาเจนที่ได้รับ รางวัลที่1 ในงาน NUTRA INGREDIENTS USA ปี 2021 ในหัวข้อ Beauty from Within
จากผลสำรวจผู้บริโภค 240 คน พบว่า มากกว่า 90% ของกลุ่มตัวอย่าง แสดงความพึงพอใจทาน ซีวิต้า แอคทีฟ70เอ็กซ์ คอลลาเจน พลัส (ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร) ไม่มีกลิ่นคาว ชงและละลายได้ง่าย ใส ไม่มีสี
คำเตือน เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค ควรกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
คำเตือน เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค ควรกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ\”

See also  สวนยางพารา จ.อุดรธานี | สวนยางพารา

ใหม่! ZEAVITA Activ70X Collagen+ คอลลาเจนไดเปปไทด์ 100% มากขึ้น 70 เท่า!

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Dream interpretation

Leave a Comment